BGM-Prävention: Ergonomie im Büro

Erfahren Sie in einer 45-minütigen Basisschulung wie Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch gestalten können, wie wichtig Bewegung für Ihre Rückengesundheit ist und wie Sie selbst mehr Bewegung in Ihren Büroalltag integrieren können. Des Weiteren erlernen Sie effektive Übungen für eine aktive Pausengestaltung und Kurzentspannungsübungen für zwischendurch. In einer anschließenden 15-minütigen Einzelberatung direkt an Ihrem Arbeitsplatz bekommen Sie die Möglichkeit das Erlernte unter fachlicher Hilfestellung direkt umzusetzen. Gleichzeitig können Sie individuelle Tipps und Übungen erhalten. (Die Einzelberatung findet nach zeitlicher Absprache am selben Tag wie die Basisschulung statt.)