BGM-Prävention: Mobility – Beweglichkeit für mehr Wohlbefinden

Eine gute Beweglichkeit ist aus vielen Gründen gut für Ihr Muskel-Skelett-System und somit für Sie und Ihre Gesundheit. Oft führen einseitige Belastungen, mangelnde Bewegung und Überlastung zu Verspannungen und Schmerzen. In dieser Stunde zeigen wir Ihnen, wie sie der Problematik aktiv begegnen können. Egal wie alt oder wie sportlich aktiv Sie sind, durch spezielle Übungen erfahren Sie, wie Sie gelenkiger und dehnfähiger werden können. Ihr Körper, insbesondere Ihr Rücken, wird Ihnen dankbar sein!