BGM-Prävention: Yoga für den Rücken

Regelmäßig ausgeführte Yoga-Übungen stärken den Rücken, lösen muskuläre Verspannungen und beugen Rückenbeschwerden vor. Bereits bestehende Rückenschmerzen, die auf Stress und Muskelverspannungen beruhen, können gelindert oder gar beseitigt werden. Yoga eignet sich jedoch nicht nur als effektives Rückentraining, sondern führt häufig zusätzlich zu einer besseren Stresstoleranz, psychischen Entspannung und geistigen Ausgeglichenheit.
Erfahren Sie in dieser Veranstaltung mehr über Yoga, Ihre Rückengesundheit und erlernen Sie gleichzeitig gezielte Yogaübungen für Ihren Rücken.